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À Commencer avec ce recette, nous devoir préparer quelques composants. Vous pouvezavoir galette healthy courgette jaune / avoine gluten free using 8 ingrédients et 10 pas. Voici comment vous peut réaliser il.

Les ingrédients nécessaires pour faire Galette healthy courgette jaune / avoine gluten free:

1. Obtenir 1 courgette jaune (ici 200g)
2. Préparer 2 œufs
3. Préparer 60 g flocon d'avoine
4. Prendre 1 gousse d'ail fraiche
5. Prendre Sel poivre
6. Préparer 1 cuillère à café curry
7. Préparer Ciboulette
8. Préparer 20 g fromage râpé

Vous pouvez mettre la variété que que vous souhaitez jaune ou violet. This easy galette de courgette recipe is a quick and easy vegetarian pie recipe with courgettes. This beautiful recipe for courgette galette is easy to make, vegetarian and ready in under an hour. Faire revenir les oignons émincés finement dans un peu d'huile d'olive et réserver.

Instructions pour faire Galette healthy courgette jaune / avoine gluten free:

1. Laver et râpé la courgette. La mettre dans une passoire avec un peu de sel pour faire dégorger la courgette. Laisser reposer 30min
2. Dans un saladier, mettre les œufs et l'avoine, remuer
3. Ajouter l'ail écrasé, le sel, le poivre, le curry et la ciboulette, mélanger. Laisser reposer 20min, l'avoine gonflera
4. Presser entre vos mains la courgette râpé pour évacuer l'excédent d'eau. L'ajouter au saladier et remuer
5. Ajouter le fromage et remuer
6. Faire chauffer une poêle, j'ai choisi la poêle à crêpes car les rebords sont petits. J'ai découper du papier sulfurisé de la taille de mes cercles, 10 cm de diamètre. Si vous n'avez pas de cercle, faire des petits tas comme des pancakes sans papier sulfurisé.
7. Lorsque la poêle est chaude, remplir les cercles et couvrir avec un couvercle. Laisser cuire 5min à feu moyen
8. Retourner les galettes, couvrir et cuire encore 5min.
9. Avec un couteau, enlever les cercles, attention c'est chaud !!
10. Déguster ❤️

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